Con vacunación, control de las enfermedades crónicas, cuidado ante cambios bruscos de temperatura, higiene, alimentación adecuada y no automedicación.
Las temperaturas inusualmente cálidas para la temporada de invierno y las lluvias asociadas al Fenómeno El Niño plantean nuevos desafíos para el cuidado de la salud. Frente a este escenario, especialistas de EsSalud recomiendan reforzar las medidas de prevención, especialmente en niños menores de cinco años, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, quienes pueden presentar mayor riesgo de complicaciones ante infecciones respiratorias o cuadros diarreicos.
El Dr. Octavio Cubas Paredes, neumólogo del Hospital Nacional Guillermo Almenara Irigoyen, explicó que los cambios de temperatura no generan directamente una infección respiratoria, pero pueden provocar síntomas en personas susceptibles y afectar la regulación de la temperatura corporal.
“Primero, no exponerse al cambio brusco de temperatura. Si saben que está siendo frío y de repente hace calor, no se expongan de manera rápida, o viceversa”, señaló. El especialista recomendó especial cuidado en menores de cinco años, adultos mayores y pacientes con diabetes, enfermedades cardiovasculares, insuficiencia renal u otras comorbilidades.
Cubas destacó, además, que la vacunación contra influenza y neumonía, el control de las enfermedades crónicas y el uso de mascarilla cuando se presentan síntomas respiratorios son medidas importantes para reducir riesgos. También pidió evitar la automedicación, particularmente con antibióticos. “Lo peor que existe es la automedicación. Si no logra contenerse y pasan dos o tres días, si estás peor, mejor ve al médico”, recomendó.
El Dr. Edwin Neciosup Orrego, jefe de dicha oficina, observó una disminución de los episodios de infecciones respiratorias agudas y neumonías respecto al año pasado y anotó que este comportamiento está relacionado con las condiciones de temperatura y las medidas de prevención, pero que puede variar conforme evolucione el Fenómeno El Niño.
Cifras aumentan
En paralelo, las enfermedades diarreicas agudas (EDA) requieren vigilancia. Según los registros, estos episodios aumentaron 26 % en adultos mayores de 60 años y 24 % en personas, de 30 a 59 años, mientras que en Tumbes y Loreto el incremento supera el 30 %. Neciosup explicó que las altas temperaturas podrían favorecer la proliferación de microorganismos en alimentos que no son conservados adecuadamente. “El cambio de temperatura en el medio ambiente es un factor favorable para el crecimiento de gérmenes que, usualmente, pueden estar presentes en los alimentos”, sostuvo.
Para reducir el riesgo de EDA, el especialista recomendó lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón, consumir agua segura, hervida o adecuadamente clorada, verificar el estado y fecha de vencimiento de los alimentos y evitar aquellos expuestos al calor.
Los especialistas coinciden en mantener las vacunas al día, controlar las enfermedades crónicas, cuidar la alimentación, evitar cambios bruscos de temperatura y acudir a un establecimiento de salud si los síntomas respiratorios o diarreicos empeoran, especialmente en niños y adultos mayores.
