La Sociedad Nacional de Juegos de Azar recomienda establecer límites de tiempo y dinero, reconocer conductas de riesgo y buscar orientación cuando el juego deje de ser una actividad recreativa.
En un contexto de mayor acceso a plataformas de casinos y apuestas deportivas, los juegos de azar pueden ser una forma de entretenimiento cuando se realizan con moderación. Frente a ello la Sociedad Nacional de Juegos de Azar (SONAJA), promueve charlas de sensibilización entre los actores del ecosistema de juegos de azar a fin de reconocer a tiempo algunas señales de alerta.
Según estadísticas de SONAJA, entre el 1% y 3% de jugadores puede presentar algún nivel de riesgo de juego problemático, por lo que resulta clave identificar las señales a tiempo. En ese sentido, advierte que si una persona empieza a perder el control sobre cuánto tiempo juega, cuánto dinero gasta o la frecuencia de apuesta se hace más corta, es momento de prestar atención.
Promover una cultura de juego responsable implica informar con claridad, prevenir a tiempo y recordar que el entretenimiento no debe convertirse en una conducta que afecte la estabilidad personal, familiar o económica. En esa línea, los especialistas recomiendan que cada persona establezca límites previos de tiempo y dinero, evite jugar bajo estados de ansiedad, estrés o tristeza, y tenga presente que las apuestas nunca deben entenderse como una vía para recuperar pérdidas ni como una solución frente a problemas financieros.
También es clave reconocer las señales de alerta antes de que el juego se convierta en un riesgo mayor. Apostar más de lo previsto, intentar recuperar lo perdido, ocultar cuánto se juega, usar dinero destinado a gastos importantes, descuidar responsabilidades o sentir irritabilidad cuando no se puede jugar son indicadores que deben tomarse con seriedad. Identificarlos oportunamente permite detenerse, conversar con personas de confianza y buscar apoyo profesional cuando sea necesario.
“El juego debe mantenerse siempre como una actividad recreativa y con límites claros. Desde la prevención, recomendamos que la familia esté atenta a señales como apostar más de lo previsto, pedir préstamos, vender objetos o usar dinero destinado a gastos importantes del hogar. Si estas conductas aparecen, lo más importante es no normalizarlas ni cubrir las deudas de manera automática, sino conversar con la persona en un momento de calma, expresar preocupación sin juzgar, ayudarla a reconocer el problema y promover la búsqueda de apoyo profesional. La ludopatía es una conducta adictiva que puede afectar la economía, la convivencia y la salud emocional de toda la familia; por eso, actuar a tiempo puede evitar consecuencias mayores”, señaló el Dr. Jorge Shimabukuro, especialista en salud mental y prevención de conductas adictivas.
¿Cómo jugar responsablemente?
Para mantener el juego como una actividad recreativa, SONAJA recomienda:
- Define un presupuesto antes de jugar: El dinero destinado al juego debe ser solo para entretenimiento. No debe salir de gastos familiares, servicios, deudas, alimentos u otras responsabilidades.
- Establece un límite de tiempo: Antes de empezar, define cuánto tiempo vas a jugar y respeta ese horario. Si pierdes la noción del tiempo, es momento de hacer una pausa.
- No juegues para recuperar pérdidas: Intentar “recuperar” lo perdido con nuevas apuestas puede aumentar el riesgo de perder el control y generar mayores problemas económicos.
- Evita jugar bajo presión emocional: No es recomendable apostar si estás atravesando estrés, tristeza, ansiedad, enojo o si has consumido alcohol u otras sustancias.
- Pide ayuda si sientes que estás perdiendo el control: Si el juego empieza a generar angustia, endeudamiento, conflictos familiares, culpa o mentiras, es momento de detenerse y buscar orientación.
¿Dónde pedir ayuda?
Si una persona siente que el juego está afectando su bienestar emocional, su economía o sus relaciones, puede buscar orientación a través de canales de salud mental. Una gran alternativa es comunicarse con la línea gratuita 113, opción 5, del Ministerio de Salud. Asimismo, puede solicitar orientación en la Asociación Centro Psicoterapéutico de Desarrollo Integral (ACEPDI), vinculada al Dr. Jorge Shimabukuro, a través del teléfono 366-330
Además, quienes deseen solicitar la autoexclusión o el bloqueo de acceso a casas de apuestas y casinos, pueden consultar los canales oficiales correspondientes. En el caso de familiares que busquen registrar a una persona con ludopatía para impedir su ingreso a salas de juegos y máquinas tragamonedas autorizadas, el trámite puede realizarse a través de la Ventanilla Virtual del Mincetur, mediante el Registro de Personas Prohibidas de Acceder a Salas de Juegos de Casino y Máquinas Tragamonedas.
SONAJA se encuentra comprometida en promover un juego responsable por eso recuerda la importancia de poner límites, respetarlos y entender que apostar nunca debe verse como una solución a problemas económicos o personales.
